Skip to main content
αναζήτηση

Πρώτη φάση : 0-2 εβδομάδες

• Κηδεμόνας γόνατος: Φέρουμε τον κηδεμόνα γόνατος συνέχεια, ο κηδεμόνας είναι κλειδωμένος σε έκταση
• Φόρτιση κάτω άκρου: Βάδιση με βακτηρίες μασχάλης στα όρια ανοχής πόνου
• Εύρος κίνησης: 0-30 μοίρες
• Θεραπευτικές ασκήσεις: Ισομετρικές, τετρακέφαλου, οπίσθιων μηριαίων, προσαγωγών

Δεύτερη φάση : 2-6 εβδομάδες

• Κηδεμόνας γόνατος: Φέρουμε τον κηδεμόνα γόνατος κατά την βάδιση
• Φόρτιση κάτω άκρου: Με βακτηρίες μασχάλης στα όρια ανοχής πόνου
• Εύρος κίνησης: Προσθέτουμε 15 μοίρες κάθε εβδομάδα με στόχο τις 90 μοίρες την έκτη εβδομάδα
• Θεραπευτικές ασκήσεις: Ισομετρικές, τετρακέφαλου, οπίσθιων μηριαίων, προσαγωγών. Προοδευτικά ανυψώσεις ποδιού

Τρίτη φάση : 6-10 εβδομάδες

• Κηδεμόνας γόνατος: Ξεκλείδωτος στις δραστηριότητες φόρτιση
• Φόρτιση κάτω άκρου: πλήρης
• Εύρος κίνησης: Προχωράμε σε πλήρες εύρος μέχρι τις 10 εβδομάδες
• Θεραπευτικές ασκήσεις: Ισομετρικές, τετρακεφάλου, οπίσθιων μηριαίων, προσαγωγών, ανυψώσεις ποδιού

Τέταρτη φάση : 10-12 εβδομάδες

• Εύρος κίνησης: πλήρης
• Θεραπευτικές ασκήσεις: Ισομετρικές, τετρακεφάλου, οπίσθιων μηριαίων, προσαγωγών, ανυψώσεις ποδιού, ποδήλατο

Πέμπτη φάση : 3-6 μήνες

• Επιστροφή προοδευτικά σε πλήρη δραστηριότητα

Join the discussion 2 Σχόλια

  • Ο/Η ΣΤΥΛΙΑΝΟΣ ΔΟΥΜΠΛΙΟΣ λέει:

    Καλημερα σας. Εχω κανει εγχειρηση πριν 40 ημερες αρθροσκοπικα στο γονατο ρηξη εσω μημισκου και χοντροπαθεια. Το ποδι μου εξακολουθει να εχει υγρο , να μουδιαζει το γονατο και ο τετρακεφαλος μου και οταν το μαζευω το ποδι κατα πισω παει μεχρι 90 μοιρεςκαι μουδιαζει και ποναει ο τετρακεφαλος μου,γιατι συμβαινει αυτο ,πρεπει να ανησυχω?

    • Καλησπέρα,
      Δυστυχώς οι πληροφορίες που μας δίνεται είναι επαρκείς, ηλικία;, τύπος ρήξης μηνίσκου;, αντιμετώπιση; (συρραφή;, μηνισκεκτομή;), συνοδές κακώσεις; (πχ ρήξη προσθίου χιαστού;), σε κάθε περίπτωση, 6 εβδομάδες μετά από αρθροσκόπηση γόνατος, το εύρος κίνησης θα έπρεπε να είναι σχεδόν πλήρες και η παραγωγή υγρού στο γόνατο μικρή,
      Προτείνεται να απευθυνθείτε άμεσα στο ιατρό που σας έχει χειρουργήσει.
      Ευχαριστώ πολύ,

Αφήστε κάποιο σχόλιο

Close Menu