Πρόσφατη έρευνα ανάμεσα σε 5000 ασθενείς βρήκε ότι ο πόνος στο γόνατο ανεβαίνοντας σκάλες είναι το πρώτο σημείο έναρξης οστεοαρθρίτιδας
Η έρευνα έγινε από ερευνητές στο πανεπιστήμιο του Leeds και διήρκεσε πάνω από 7 χρόνια
Οι ειδικοί συνιστούν ήπια άσκηση η οποία μπορεί να βοηθήσει να μειωθεί η πίεση στα φθαρμένα γόνατα
Η ανακάλυψη είναι σημαντική γιατί η οστεοαρθρίτιδα συχνά δεν διαγιγνώσκεται μέχρι να φτάσει τα τελευταία στάδια όπου οι αρθρώσεις είναι τελείως φθαρμένες και η χειρουργική αντικατάσταση είναι η μόνη λύση.
Αν η οστεοαρθρίτιδα ανακαλυφθεί έγκαιρα, ακόμη και κάτι απλό, όπως η απώλεια βάρους μπορεί να καθυστερήσει την εξέλιξη της οστεοαρθρίτιδας.
Τα προβλήματα με τα γόνατα είναι πολύ συχνά και η μείωση της δραστηριότητας των ατόμων που υποφέρουν και η απώλεια της ανεξαρτησίας τους οδηγεί σε κατάθλιψη σε λήψη βάρους και αϋπνίας.
UNIVERSITY OF LEEDS
Οι ερευνητές ανέλυσαν τα δεδομένα 4673 ανδρών και γυναικών οι οποίοι συμπλήρωναν ένα ετήσιο ερωτηματολόγιο που αφορούσε αν πονούσαν τα γόνατα σε διάφορες δραστηριότητες.
Οι περισσότεροι που λάμβαναν μέρος θεωρήθηκαν υψηλού κινδύνου να αναπτύξουν οστεοαρθρίτιδα.
Οι εθελοντές απαντούσαν τις ερωτήσεις κάθε χρόνο για επτά χρόνια.
Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι η άνοδος σκάλας είναι η πρώτη δραστηριότητα στην οποία τα γόνατα αρχίζουν να πονούν.
Ακολουθεί ο πόνος στο περπάτημα, μετά ο πόνος σε όρθια θέση και στην συνέχεια σε καθιστή.
Τέλος ακόμα και όταν ξαπλώνουμε στο κρεβάτι αποτυγχάνει να μειώσει τον πόνο.
Αυτό δείχνει ότι αρχικά το γόνατο πρέπει να λυγίσει και να δεχθεί βάρος στο σημείο φθοράς για να πονέσει.
Όσο η νόσος προχωρά ο πόνος γίνεται αντιληπτός όλο και πιο συχνά και σε περισσότερες δραστηριότητες.
Συχνά μέχρι την διάγνωση με τις ακτινογραφίες η νόσος είναι στα τελικά της στάδια.
Αν βρούμε τρόπους να εντοπίζουμε την οστεοαρθρίτιδα γόνατος έγκαιρα τότε μπορούμε να ενθαρρύνουμε τους ασθενείς να χάσουν βάρος, να γυμναστούν και να αλλάξουν τον τρόπο ζωής τους ώστε να μειώσουν τις πιθανότητες η οστεοαρθρίτιδα να γίνει χειρότερα.
Διάφορες θεραπευτικές παρεμβάσεις μπορούν επίσης να καθυστερήσουν την εκδήλωση οστεοαρθρίτιδας.
Άσκηση όπως το κολύμπι, yoga, περπάτημα, ποδηλασία έχει δείξει ότι μπορεί να βοηθήσει όπως και η φυσικοθεραπεία.
Τα παραπάνω μπορούν να σταματήσουν περαιτέρω εξέλιξη της νόσου και να διατηρήσουν την λειτουργικότητα και την ποιότητα ζωή των ασθενών.
Το πλήρες άρθρο δημοσιεύτηκε τον Ιανουάριο 2015 στο επιστημονικό περιοδικό Arthritis Care & Research από τους Professor Philip Conaghan και τους συνεργάτες του.
Arthritis Care & ResearchVol. 67, No. 1, January 2015, pp 40–47, Toward a Clinical Definition of Early Osteoarthritis: Onset of Patient-Reported Knee Pain Begins on Stairs. Data From the Osteoarthritis Initiative. ELIZABETH M. A. HENSOR, BRIGHT DUBE,SARAH R. KINGSBURY, ALAN TENNANT AND PHILIP G. CONAGHAN
